为帮助学生缓解压力，提升心理健康水平，同时弘扬中华优秀传统文化，提升学生文化素养，语言文化传播学院于2024年5月23日在明心楼406教室举办了“茶香，浸润心田”学生正念减压活动。

活动伊始，由艺术与设计学院学生带来了精彩的茶艺展示，她们以精湛的技艺和优雅的动作，展示了泡茶、品茶的艺术，赢得了现场师生的阵阵掌声。

随后，在泡茶体验环节中，学生们亲自动手，体验了从选茶、泡茶到品茶的全过程，学习了茶艺的基本技巧，更在实践中感受到了茶文化的韵味。

茶艺展示和体验活动后，学院特邀郭学鹏老师作为主讲嘉宾为学生们带来了一场深入浅出的正念减压讲座，郭老师向学生们介绍了正念的概念、原理以及在日常生活中的应用。

讲座结束后，学生们在郭老师的指导下，进行了一次正念冥想体验。在宁静的环境中，学生们通过呼吸调节、身体扫描和正念行走等练习，学会了如何集中注意力，观察并接纳自己的感受，从而达到放松身心的目的。

通过本次“茶香，浸润心田”学生正念减压活动，不仅为学院学生提供了解和体验中国茶文化的平台，激发学生们对传统文化的兴趣和热爱。也让学生在繁忙的学习生活中找到平衡，通过正念练习来缓解压力，保持心理健康，共同营造一个健康、和谐的校园环境。